Kickpoks täiskasvanutele

Mis treening on KICKPOKS?

Kickpoks täiskasvanutele

Kickpoks on üldfüüsiline ja intensiivne treening, mille käigus arendatakse lisaks kickpoksi tehnikale ka taipoksi tehnikat. Võitluses kasutatakse kõiki kehaosi: jalgu, põlvi ja käsi. Treeningutel kasutatakse poksikotti, topispalle, lisaraskusi, hüppenööre jms.

Kicpkoksi treeningul õpitakse lisaks löögitehnikatele ka kaitsetehnikaid ning õpitakse paaris töötama, sparrima. Lisaks paaristööle kasutatakse ka löökide õppimisel ja lihvimisel poksikotti ja löögipatju. Samuti ei puudu kickpoksi treeningust üldkehalised harjutused, mis aitavad spordialas veelgi paremaks saada.

Kursus kestab: 16.09-04.12.2024 a. (kokku 24 korda) – gruppide täitumisel alustame treeningutega varem

Treeningud 2x nädalas (kokku 24 korda)

• Grupp 1 (baaskursus) E ja K 20:30-21:30
• Grupp 2 (edasijõudnud) E 19:30-20:30 ja K 19:00-20:30

Tegu on segagruppidega. Treeningutesse on oodatud nii naised kui mehed.

Kursuse hind klubiliikmele (aastase paketiga) 35€ kuus

Kursuse hind mitteliikmele 275€ (võimalik tasuda kahes osas). Pakett annab võimaluse külastada lisaks jõusaali, veekeskust ja rühmatreeninguid.

Registreerimine:

Treener Maarja Õkva